よがふぉれ
アロマとヨガで心と体を快適に
仙台 宮城野区 榴ヶ岡 ヨガ yoga
産後ヨガ 介護予防 安眠ヨガ アロマ
アロマヨガ シニアヨガ マタニティヨガ
通常レッスン
| メンテヨガ 金曜日曜日 10:30〜11:30 | 産後の方（2歳前後の赤ちゃんと一緒OK）、運動不足の方、肩こり、腰痛、65才以上の方、ワイワイ楽しく体メンテナンスしましょう。広く暖かいお部屋で、アロマの香りと共に動くと体の可動域が広がり体の機能改善♡快適にメンテナンスしましょう。 ※ベビー、小学生参加可（勉強机有） ※マタニティさん参加可 ※マップ① |
|---|---|
アロマヨガ 金曜日 19-20時 | 19〜20時 アロマの香りの中じっくりヨガ。副交感神経を優位に。肩こりや腰痛等平日の疲れを解消。安眠、快眠ボディを目指しましょう ※12歳以上 ※マップ① |
イベントレッスン
| 足軽アロマケア | 内容 ⚫︎リンパの流れを促進するような簡単なヨガの後、2種のアロマの中からお好きなオイルを選び足裏やふくらはぎをご自身でマッサージしていきます。 ⚫︎むくみや予防、腰痛予防などの足裏の反射区やふくらはぎのほぐし方などご案内致します。 ⚫︎最後はシャバアーサナでリラックスして終わります。 ※バスタオルをお持ちください |
|---|---|
| 代謝アップなダイエットヨガ | 腿やお尻、脇腹などの筋肉をしっかり使い、代謝を高めるヨガです。（メチャ激しいというよりは地味トレ❣️みたいな感じです。しっかり筋肉使った後のシャバアーサナは気持ちいいかと思いますので是非お気軽にいらしてください ※ベビー参加可 ※マップ① |
| 正しく歩く為のヨガ | 正しい歩き方や今の歩き方等を感じつつ、色んな歩き方を体験。正しく歩くための筋肉を感じで頂いたり、正しく歩く体の使い方をじっくり体験。正しく歩く為のヨガポーズをご案内。最後は動かした体を癒すシャバアーサナ。日常で運動量少ないと感じてる方や、毎日歩いている方にもおすすめです。 ※12歳以上 ※マップ① |
アロマスプレー作成会 | アロマスプレーかオイルをお好きな香りで ブレンドしていただくレッスンです。 運動はありませんので、私服でお越しください🙏🏻参加費1500に一本込み。何個も作りたい方は@500円でプラス可。 例）アロマスプレー１本1500円＋アロマオイル１本500円🟰2000円 ※予約時に何本希望かお伝えください🙏🏻 ※ベビー参加可 ※マップ① |
| マタニティヨガ | マタニティ期の運動不足を解消。 出産に必要な筋力やしなやかさを引き出しつつ、赤ちゃんとの大切な時間を過ごしましょう ※マタニティさんのみ可 ※マップ① |
榴ヶ岡公園 パークヨガ | ⚫︎場所 場所: 〒983-0852 宮城県仙台市宮城野区榴岡５みやぎ生協榴ヶ岡近く 宮城野区榴ヶ岡5-10-1 マップ① ⚫︎持物 ヨガマットかレジャーシートと水 おすすめのお洋服:長袖長ズボン、帽子 ⚫︎注意事項:雨天中止前日17時まで連絡いたします。前日にこちら→（ ）をご確認お願い致します （内に開催か休みか表記します） ※マップ② |
⚫︎料金
初回1000円
2回目以降は1500円
（入会金キャンセルフィー0円 レンタルマット料金込み）
⚫︎持ち物:
動きやすい服、飲み物、（ヨガマットは無料でご用意しております）
⚫︎予約制（定員10名）
少人数制です。
ヨガや運動が久しぶり、初めの方も、
ぜひ一度お気軽にお越しください
マップ①
場所: 〒983-0852 宮城県仙台市宮城野区榴岡５みやぎ生協榴ヶ岡近く。宮城野区榴ヶ岡5-10-1
マップ①
※無料駐車場あり(1台)
宮城県仙台市宮城野区五輪1-3-7
榴岡公園内公園内仙台市歴史民俗資料館前。
