パーソナルヨガ・トレーニング　

個別で体の歪みや、肩こり・腰痛などを予防したい方。正しいアライメント（骨の位置）で、筋肉をしっかり使えるようにご案内。

前後の写真など確認して、なんとなくから、
しっかり動けたを実感。